Power Plate® sprave čine premium skupinu sprava za vježbanje s ugrađenom vibracijskom tehnologijom preciznih valova ravnomjerno raspoređenih po cijeloj platformi (Precision Wave Technology™).
- Trening na Power Plate®-u je vibracijski, odnosno akceleracijski. Princip akceleracijske tehnologije (Acceleration Technology™) bazira se na stimulaciji prirodnog odgovora tijela na vibraciju.
Ljudsko tijelo izloženo upravo ovakvim, harmoničnim vibracijama kakve su Power Plate®-ove, odgovara refleksnom kontrakcijom mišića – vibracije se prenose kroz tijelo, aktivirajući mišićne kontrakcije između 25 i 40 puta u sekundi. Ove kontrakcije rezultiraju povećavanjem mišićne snage, cirkulacije i djelotvornosti u samo 15 minuta vježbe 3 puta tjedno.
